专家建议人们在日常清晨锻炼时尽量用鼻吸气，用嘴呼气，其基本依据主要是鼻黏膜的主要功能是( )

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呼吸道都有骨或软骨作支架，其内表面覆盖着黏膜，黏膜内还分布有丰富的毛细血管．这些特点这可以保证呼吸道内的气流通畅．又能对吸入的空气具有清洁、湿润和温暖的作用．鼻腔内有鼻毛，可以阻挡灰尘，呼吸道内有骨或软骨做支架，其内表面覆盖着黏膜，黏膜上的腺细胞能够分泌黏液，①粘住灰尘并②湿润空气，黏膜内还分布有丰富的毛细血管起到⑤温暖空气的作用。这些特点不仅能保障气体顺畅通过，而且还能对吸入的气体进行处理，使到达肺部的气体清洁、温暖和湿润。因此用鼻呼吸比用口呼吸好，是因为呼吸道可以使到达肺内的气体清洁、温暖和湿润。故清晨锻炼时尽量用鼻吸气，用嘴呼气。

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