健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。()

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变换角度训练是一种利用动作技术的细节变化来达成全面锻炼目标肌，使之按理想要求发展的练习方法。“变换角度”基本上表现在两个方面，一是通过练习时体位的变化来实现重量对目标肌群不同肌束或部位的作用与刺激；二是利用改变动作重量对目标肌作用力点的位置来达到有重点地刺激目标肌不同位置肌束或局部的目的。
　　肌肉发达程度和脂肪积累程度是构成体型的主要基础。就肌肉系统而言，各部位肌群案骷∪耗诓考∈

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