女性标准体重的简易计算方法是()。

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我来告诉你：中国成人女性标准体重（千克）=身高（厘米）-105(可上下浮动10%）

如果体重高于或低于标准体重的10%-20%，则偏胖或偏瘦；如果高于或低于标准体重的20%，则太胖或太瘦。

国际标准体重计算公式体重（公斤）=【身高（厘米）-105】乘以0.9

以体重指数BMI (Body Mass Index)判断

BMI=体重（千克）/*身高（米）的平方

正常：18.5~22.9

偏重：23~23.9

超重：24~24.9

一级肥胖：25~29.9

二级肥胖：>或=30

***肥胖与否，不可单凭体重数字，还应看身体比例。男性理想的身体组合是15%~18%的脂肪或82%~85%的肌肉量，而女性的则是20%~23%的脂肪或77%~80%的肌肉量。体重超重不等于肥胖，但预防肥胖要先预防超重。体脂肪量可以用体脂肪测仪量来获得。

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