运动性疲劳产生机制的自由基学说认为()。

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1运动性疲劳产生的机理是什么?如何消除运动疲劳?
机理：1）能源物质的消耗、2）代谢废物的积累、3）内环境的失调、4）保护性抑

制、5）突变理论
疲劳的消除：
1）心理消除、2）理疗消除、3）保证休息和睡眠、4）加强膳食营养、5）药物疗法

2试述运动损伤的原因和预防原责?
损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力

；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，

以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不

及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。伤后的锻炼与治疗原则是：（1）合

理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起

“停训综合症”；（2）练习时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带

的松弛；（3）加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止瘢痕粘连与收缩。预

防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强医务监督与安全教

育。

3交职学校体育教学的目的是什么?它的任务有哪些?
体育教学目的：学校体育的目标就是以运动和身体练习为基本手段，对学生集体进

行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能的过程中，进德、益智、促美，从

而达到身心健康和全面发展的教育总目标。
它的任务是：（一）使学生掌握体育锻炼的基本知识、技术和技能；（二）培养学

生强健的体魄，提高学生体质，促进学生身心健康；（三）培养学生的意志品质

4什么是篮球技术犯规，技术犯规有哪些?如何处罚?
技术犯规是指跟打球运动无直接关系的犯规，如球员在场上恶意抱怨裁判、教练在

场边不停干扰、指责裁判、替补球员冲到球场上、双方球员打架、甚至场边球迷骚

扰裁判等都会被判技术犯规
处罚是让对方罚球一次，球权不变，即技术犯规前的球权在哪方还是在哪方。两次

技术犯规作自动驱逐出场处理

 

5体育锻炼中应遵循什么原则?谈谈为什么进行体育锻炼要有经常性?
体育锻炼的原则，是身体锻炼基本规律的反映，也是参加者安排锻炼计划，选择锻

炼内容，运用锻炼方法所要遵循的原则。
只有经常参加体育锻炼，才能促进新陈代谢，使人体各器官系统在体育锻炼的影响

下产生适应性增强，提高对疾病的抵抗能力，达到增强体质、提高健康水平的目的

。
怎么说呢我也要考这个体育理论试了   这是我总结出来的 

虽然全是靠度哥的

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