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良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平,降低损害健康的危险因素,包括:()


A、经常自觉参加体育锻炼
B、平衡的膳食
C、保持充足适宜的睡眠
D、能对精神紧张和压力予以放松和处理

所属分类: 体育 (免费栏目) 浏览量: 718 次


健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。
影响健康的四个主要因素
1.行为和生活方式因素
2、环境因素
3、生物学因素
4.卫生医疗服务

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