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下列不属于《中国居民膳食指南》的基本原则的是( )


A.食物多样,谷类为主,粗细搭配
B.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
C.如果不爱喝水,可以用多喝饮料代替
D.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食

所属分类: 生物 (免费栏目) 浏览量: 105 次


合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多。根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物。A、食物多样,谷类为主,粗细搭配,A正确;B、按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品,B正确;C、多数饮料都含有一定量的糖,大量饮用特别是含糖量高的饮料,会在不经意间摄人过多能量,造成体内能量过剩,不能喝饮料代替水,C错误;D、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食,可以缓解和预防高血压,易于健康,D正确。所以答案选择C。

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