如果单纯是指“准备姿势”，讲解示范应该由下至上，因为准备姿势重点在于重心的调整、如何稳定重心、如何能更快的移动，所以应由两脚之间左右和前后的距离——膝盖的弯曲程度——上身的微倾——双臂的位置。只有你下盘较稳，移动到位，才有可能做出正确规范的击球动作。
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