运动员运动时,踝关节扭伤后应:()

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即刻就应行冷敷，可用冷水浸泡毛巾或将冰块装入塑料袋内进行外敷，3分钟更换1次，持续30分钟，使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、退热、镇痛消肿的作用。还有可用云南白药。
非专家者切忌自我手法按摩!
扭伤24小时后，宜改用热敷疗法，用温热水或热醋浸透毛巾放于伤部，30分钟即可，每天1～2次。
宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上.
就医。

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