高血压,只要舒张压持续超过12.kPa,就是高血压,若收缩压持续超过18.7kPa(160mmHg)和舒张压也持续超过12kPa(95mm Hg)者是典型的高血压.通常用收缩压/舒张压表示,分子表示收缩压,正常的范围是12~18.7kpa;分母表示舒张压,其正常值范围是8~12kpa.不良的饮食习惯是高血压病的高危因素之一,高血压患者的饮食要注意:节制饮食;限制盐的吸入量;严格控制饮酒;避免进食“三高“食物;食用油宜选择植物油;多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果;补钙;多吃粗粮等.
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