考试中,小成同学发现一些题目平时没练过,看上去有些难,他连忙告诉自己要沉住气,仔细读题,也许并不难。这种调节情绪的方法是

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此题是考查调解情绪的方法，调解情绪的方法有理智调控法；注意力转移法；幽默化解法；积极的自我暗示。另外，还要合理宣泄情绪。由题干关键词告诉自己、沉住气，仔细读题不难。可以判断，是D．心理暗示法。

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