情绪过度紧张往往会影响考试水平的正常发挥,为此小军临考前通过适当的听听自己喜欢的音乐来放松自己。这种调节情绪的做法属于

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A



试题分析：小军因为感到紧张，学习效率才会越来越低，这是过度的考试焦虑导致影响了学习效率，所以A是正确的，B是错误的，学习压力需要适度，过度的压力与学习效率成反比，C是错误的，积极的学习情绪会促进学习效率的提高，D是错误的，人无压力轻飘飘，适度压力会提高学习效率。故选A。

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