在汶川大地震中,14岁的初一学生邓清清被埋压在破砖瓦下,打着手电筒看书,等待

在汶川大地震中,14岁的初一学生邓清清被埋压在破砖瓦下,打着手电筒看书,等待救援。她说:“下面一片漆黑,我怕。又冷又饿,只能看书缓解心中的害怕。”她这种缓解害怕的方法是

A、自我排解,自我放任
B、发奋学习,精神升华
C、顺其自然,等待救援
D、自我疏导,自我调节

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