下列关于青春期生理和心理健康的叙述，正确的是( )

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青春期性意识开始萌动，有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性渴望得到家长和老师的关怀，内心逐渐复杂有了心事不想告诉家长等，这些都是正常的心理变化。在青春期出现了心理矛盾，可能通过个别谈心等方式向老师或家长寻求帮助。不要闷在心中，否则时间长了会导致心理疾病。A．参加适宜的体育运动和体力劳动，有利于身体健康，A错误。B．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动，B正确。C．青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，性器官的发育和性成熟是青春期的突出特征，C错误。D．男女同学相处时，要相互帮助、共同进步，建立真正的友谊，D错误。

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