在日常生活中我们经常会看到这样的情形：当一个人极度悲痛，心理感到特别压抑时，有的人会大哭一场，有的人会找好友倾诉，有的人会到野外跑步，有的人会在树林中呼喊……，之后，心情就稍好一些。这说明( )

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试题分析：从材料可知一些人运用哭泣、倾诉、运动等途径来宣泄自己的情绪，由此可知我们可以运用一定的方法来宣泄自己的消极情绪，故B选项正确。A观点正确，但不符合题意，C观点错误，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内，不得损害集体、社会和他人的合法权益，D观点正确，但不符合题意，所以答案为B。

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