在制定运动处方时,为了提高全身耐力,摄氧水平应达到最大摄氧量的：()

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是的，但运动不宜过激烈，适量运动对身体好
1、运动后过量氧耗：运动后恢复期内为了偿还运动中的氧亏，以及在运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧量，称为运动后过量氧耗。
2、人体负氧债的能力与无氧耐力有密切关系，所以氧债是一般人从事剧烈运动时，其负氧债的量约为10升左右，受过良好训练的运动员可高达15——20升。在剧烈运动中，机体的需氧量超过最大摄氧量，能量供应靠无氧分解代谢所造成的氧亏，氧亏需要在恢复期来偿还。

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