在环境幽雅的小区,当你看到某同学正在摘采绿化带的菊花时,很生气,正想教训他一顿,忽然想到这样做有可能导致打架斗殴,于是上前和颜悦色地说服那位同学不要摘花。在这种情绪变化中,你调整情绪的方法是

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令我尊敬的人很多，有无私奉献的老师，有救死扶伤的医生，有保家卫国的解放军叔叔，有探索奥秘的科学家。但是，最令我尊敬、感动的却是一位非常平凡的老爷爷。
　　我家原先住在中华小区，那里凌乱又不整洁，垃圾堆得满地都是。夏季，常常引来许多苍蝇，味道臭臭的、怪怪的。由于脏、乱、差，很少有人去那里。
　　最近，听说小区里来了一个捡垃圾的老爷爷，我惊e799bee5baa6e58685e5aeb931333262363061喜万分，便马上跑去看。远远望去，只见一位身穿蓝衣服的老爷爷戴着口罩，手里拿着铁锨，弓着身子，吃力地把散落的垃圾堆在一起，偶尔还直起身子，拍拍腰。我慢慢地靠近，发现老爷爷个子不高，戴着一副花眼镜，满头银发，脸上露出慈祥的笑容。尔后，老爷爷推来一辆垃圾车，开始装垃圾。看到那脏脏的、臭臭的东西被装到车上，我为小区居民的不文明行为感到羞耻，也为老爷爷的善行所感动。想到这里就要恢复洁净的环境和清新的空气了，我心里无比喜悦。
　　有一次，我朋友不小心在小区里丢了一块手表，是老爷爷把手表找回来的。他把手表放到我朋友手里，语重心长地说：“以后，这么贵重的东西要存放好，不要随意乱丢，这很贵的，要节约爱惜呀！”老爷爷的话直说得我朋友热泪盈眶。他说：“我会记住的，我会爱惜的！谢谢您帮我找了回来，谢谢您！”
　　我和我的朋友越来越尊敬这位老爷爷了！
　　还有一次，我的同学拿着一个弹弓，瞄准小鸟，准备射掉它。老爷爷见了，连忙跑过来，把弹弓夺下。同学哭着说：“你个捡垃圾的老头，凭什么管我！”听了这句话，老爷爷不但没有生气，还和颜悦色地说：“每个人不管是做什么工作，都是为人民服务，都要尽心尽力，都有责任保护我们生活的环境，保护动植物。只有这样，我们的生活才能美起来，好起来。你说是不是，小朋友？”同学哭了，但却是感动地哭了，他完全被老爷爷“降服”了。望着老爷爷渐渐远去的背影，我的视线也模糊了。
　　一连几天，我突然见不到捡垃圾的老爷爷了，就去问邻居奶奶。奶奶伤心地告诉我：“老爷爷是位刚退休的老党员。他目睹了小区的一切，决定义务承担起清理小区垃圾的工作。可有一天，当他刚装满垃圾车准备离开的时候，头一阵眩晕栽倒了。人们闻讯赶来，把老爷爷送到了医院。最终老爷爷还是走了，但他的脸上还带着笑容。”从那以后，小区的环境整洁多了，人们都被老爷爷伟大的精神所感动，自觉地把垃圾放到了垃圾箱里。
　　每当漫步在舒适洁净的街道上时，我总会想起那位曾经在我们院里捡过垃圾的老爷爷，那位再普通不过的脸上挂满笑容的老爷爷。我在心里总是默默地说：老爷爷，我们永远记住您！您永远是我们学习的榜样！

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