挺身式跳远的技术中,()是最重要的

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跳远最重要的是助跑和起跳的衔接，空中的技术很容易掌握，而很多高水平运动员都是花时间在助跑的利用率上，大量研究表明，一级运动员跟二级的区别，不是在空中的技术，而是在助跑最后的那五步的加速上板的速度利用率

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