跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。
★组织练习：1、可采用分解训练的方法，(齐步换跑步时听到预令迅速抱臂，同时右脚向前一步不动，听到二的口令后迅速从左脚换跑步行进；跑步换齐步时，听到动令再向前跑两步不动，听到二的口令后从左脚换齐步行进)；2、可采取由慢到快的练习方法，使大家准确掌握步法变换的动作要领。
★容易出现的问题及纠正的方法：1、齐步换跑步时听到预令提臂慢；2、纠正的方法：注意指导军人听到预令即握拳并提到腰际，并且两臂自然摆动，听到动令即从左脚换跑步行进。
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