:蛋白质是人体必需的重要的有机物之一,是构成细胞的重要物质,与人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要关系,奶、蛋、鱼、肉等食物中含丰富的蛋白质,应该适当地多吃这几类食物.
A、土豆、馒头、白糖、地瓜等食物主要提供糖类.
B、花生、芝麻、肥肉、香油等主要提供脂肪.
C、鱼、肉、蛋、瘦肉等含蛋白质较多.符合题意.
D、梨、苹果、胡萝卜等含丰富的维生素,甘蔗含糖类较多.
故选:C
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