中医认为西瓜是凉性食物吃多了会伤及脾胃，西医认为西瓜所含的维生素和矿物质很高，是营养丰富的食物，其实西瓜还是含水最多。
吃西瓜可以减肥.饿了吃西瓜可以充饥免去了吃一些油腻的东西.西瓜里含有较多的水分可以补充人体所需的水分,西瓜虽然可以减肥但是也不能一次吃很多也要有限度.
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