发现自己的潜能,是取得成功的重要条件。发掘自己潜能的方法有

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人的生命具有独特性:P28
如何珍惜生命:P29~31(标题处)
认识自我的方法:P46~48
认识自我的途径P48~50
人的潜能P52
如何发掘潜能P52~53
情绪的作用P63
如何控制不良的情绪P66
高雅的情绪P73
庸俗的情绪74
情绪的作用72~73
如何培养高雅的情绪75~78标题处
身边的诱惑有哪些?80~84
如何拒绝诱惑的方法89中间部分
战胜诱惑的方法89相关连接处
侵害来自哪些:社会 家庭 他人 学校 自然等等
如何防范侵害93~97标题处
面对不法侵害如何自救96
第一单元 笑迎新生活
上中学后，我们怎样创建一个优秀的集体?
1.树立共同的目标，寻找前进的动力。当我们有了共同的目标后，我们就拥有了团结奋斗的不懈动力。
2.在集体中，我们要各尽其能，发挥所长，奉献集体。当每个人都把自己的智慧和热情贡献给集体时，班集体就会成为一道亮丽的风景线。
3.我们要团结协作，互助前行。只有团结协作，相互配合，我们才能奏出最优美的班级乐章，在集体中不断成长。
初中学习生活有哪些新特点？
学习科目增多了、学习内容和难度加大了、老师授课节奏加快了，我们不仅可以学到更多的知识，而且可以运用已经获得的知识和能力，学习一些课堂上学不到的知识。
如何做学习的管理者?
①学会自主学习。作为初中生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖，否则就不能独立的承担学习的任务。
②提高学习效率。只有把握好学习过程中每个环节的质量(课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习)，才能从整体上提高学习效率。
③科学安排时间。初中学习的科目增多，难度加深，如果对学习时间进行合理的安排，就可以做到心中有数，从容不迫。
④我们根据自己的学习方式结合老师的教学实际，找到适合自己的学习方法。
为什么说学习中的苦与乐?
1.学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。也正是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种超越自己的快乐。
2.失学是痛苦的，享有学习的权利和机会是快乐的 。
第二单元 认识新自我
生命对于世界有什么重要性？
生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。
人的生命独特性表现在哪些方面？
1.人的生命独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。
2.人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路，实现人生价值的方式和途径的多样性。
如何发挥生命的独特性？
每个人要根据自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能 。
如何让生命之花绽放？
1.永不放弃生的希望。世界因生命而精彩，珍爱生命的人无论何时何地遇到多大挫折都不会轻易放弃生的希望。
2.肯定生命，尊重生命。每个人的生命都是有价值的，每个人对国家、社会和他人都有价值。在肯定自己的价值、珍爱生命的同时，我们应肯定他人的价值、尊重他人的生命。
3.延伸生命的价值。生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。因而我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。
怎样才能使生命的价值得以提升？
1.生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。2.我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。3.实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。4.在学校好好学习，在家里孝敬父母 。
青春期的身体变化主要表现在哪三个方面？
身体外形的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。
为什么要处理好青春期的心理矛盾？
青春期心理充满矛盾，这是一种正常的心理现象。这些心里矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们前进的动力。因此，我们要通过各种方式，调控好这些矛盾。
怎样处理好青春期的心理矛盾？
1.可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。
2.自己学会当自己的“心理医生”。
男女之间应怎样正常交往?
1.男女同学之间交往，既需要相互尊重，又要自重自爱。
2.既要开放自己，又要掌握分寸。
3.既要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率。
青春期常见的误区有哪些？应如何矫正？
误区：1.拿别人的生理发育特点开玩笑。 2. 装扮上标新立异，故作姿态，当作有个性。 3.对男女同学之间的交往过于敏感。
矫正方法：1.我们需要通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验。2.逐渐摆脱依赖，真正的独立，勇于为自己行为负责的精神。3.男女同学之间的正常交往，真正做到优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围
怎样正确认识自我？
1.正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
2.全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认自己的内在素质。
3.每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足。全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
4.每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
认识自我的途径哪些？
1.通过自我观察认识自己。最了解自己的认识是自己。
2.通过他人了解自己。
3.通过集体了解自己。
为什么要发掘自我的潜能？
1.自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。
2.人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。
3.发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。
发掘我们潜能的方法有哪些？
1.经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。
2.在心中想像出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志，释放自己的潜能。
3.从小事做起，在实践中激发潜能。
人身上的七种基本智能是是什么？
①语言智能；②音乐智能；③数理逻辑智能；④空间智能；⑤身体运动智能；⑥人际交往智能；⑦自我认识智能。
怎样对待追星现象？
喜欢明星是很正常的心理现象，因为明星往往有着美丽的外表，大方的举止，其中一些人还具有高超的专业技能，高昂的工作热情和高尚的人格。人无完人，偶像也不例外。我们应该善于从不同的榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。
不能因过分迷恋而耽误学习、工作。
第三单元 过富有情趣的生活
最常见的情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
情绪具有什么作用？
情绪犹如双刃剑，一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极作用。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极作用。
怎样调控我们的情绪？
首先可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。根据不同的情况和个人的特点灵活地运用调节情绪，具体的方法有注意转移法、合理发泄法，理智控制法等。
我们在表达自己的情绪时要注意哪些问题？
人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪。同时宣泄情绪还应该在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
情趣与兴趣的关系与区别是什么？
联系：情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来，兴趣可以升华为情趣。
区别：兴趣是短暂的，是经常变化的，而情趣是持久的稳定的。
情趣的作用有什么？
1.情趣能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除。2.情趣能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐 。
不同的生活情趣对与我们的生活，工作，学习有什么不同影响？
高雅的生活情趣：有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信，活泼开朗的健康心理，使人更加热爱生活。
庸俗的生活情趣：使人看不到生活的丰富多彩，看不到生活的美好前景，只看到眼前的事物，只图暂时的快乐。不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康 。
怎样培养高雅的生活情趣？
1. 乐观、幽默的生活态度是追求高雅生活情趣的重要条件。
2.培养正当的兴趣爱好，增强好奇心，避免盲目从众是追求高雅生活情趣的起点。
3.丰富的文化生活是追求高雅生活情趣的重要途径。
4.积极参加集体活动是追求高雅生活情趣的有力保证。
第四单元 过健康、安全的生活
我们身边有哪些诱惑？
领奖台的诱惑、金钱的诱惑、游戏机的诱惑、黄赌毒与邪教的诱惑等。
我们应该如何正确对待金钱的诱惑？
对待金钱的诱惑，我们一定要取之有道，通过正当的途径来获得，决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等违法行为，更不能触犯刑法。
我们应该如何正确对待电子游戏？
电子游戏是一种新型娱乐，集多种技术和众多学科知识于一体，它对于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用的能力，有一定的好处。适当有节制的娱乐并不是坏事。但是由于电子游戏容易使人着迷，沉迷下去会影响我们身心健康发展，因此我们需要掌握一个度，游戏的内容应该是健康积极的，时间上应该适当有节制，同时要以丰富的学习，健身，交友等活动坚决抵制这一诱惑。
沉迷于网络游戏的危害有什么？
1.影响身心的健康发展 。2.影响生活工作和学习 。3.诱发违法犯罪行为 。
吸毒有什么危害？
严重摧残身心健康，传染多种疾病，诱发刑事犯罪，危害社会治安等。
怎样拒绝不良诱惑？
不良诱惑犹如病毒，需要我们结合自己的实际，用科学的态度，坚强的意志，清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害，具体方法有联想前因与后果，寻求帮助法、避开诱因法、婉言谢绝朋友，提高自制力、专时专用，改正不良习惯等。
青少年最容易受到来自哪些方面的侵害和保护？
容易受到的侵害：意外事故的侵害，家庭方面的侵害，学校方面的侵害，社会方面的侵害。
受到的保护：学校保护，家庭保护，社会保护，司法保护和自我保护。
青少年为什么要加强自我保护？
1.青少年正处于长身体长知识的重要时期，各方面都很不成熟，社会经验少，缺乏自我保护意识。2.生活环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象还时有发生。3.身心尚未成熟社会经验不足的青少年，面对侵害行为，自然灾害和以外伤害时，往往因处于被动地位而受到侵害。因此我们必须加强自我保护 。
当我们遭遇到险情和侵害时，我们应该怎样应对？
1.面对不法侵害，我们要依靠自己的智慧迅速而正确的作出判断，要采取机智灵活的方法与之斗争。
2.当我们遭遇险情和侵害时，要沉着冷静，学会用最有效的救助方法。
3.青少年学会自我保护，不仅需要有自己的意识和勇气，也要有保护自己的智慧和方法。
面对不法侵害，我们应该如何有效的防范侵害，保护自己？
1.提高警惕，增强自我保护意识。
2.用智慧保护自己。
3.用法律保护自己。
我们为什么要用法律武器来保护自己？
1.用法律武器与违法犯罪行为做斗争是每个公民应尽的责任和义务，也是每个公民的权利。
2.依法同违法犯罪行为做斗争，既能有效地保护自己的合法权益，有能使犯罪分子受到应有的惩罚，同时也维护了法律的尊严和权威。
因此我们应该敢于运用法律武器保护自己

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