2010年5月16日,在中国保健协会倡导下,300家保健食品企业签署了“遵纪守法、诚信经营”倡议书。倡议书提出,全行业遵纪守法、自律规范,诚信经营,坚持质量第一,安全至上,切实履行企业是质量安全第一责任人的责任。企业之所以要注重诚信经营,是因为

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中医说，肾是先天之本，意思就是一身之气归于有肾的作用。 所以肾对人体很重要的作用。

首先，肾虚一般表现为腰膝酸软，乏力，盗汗，耳鸣等。 所以当出现上述症状的时候要考虑到是肾虚了。

在饮食方面，中医强调吃什么补什么。 可以吃点猪腰，甲鱼，虾类等。  在五色上，肾主黑色。 所以可以

多吃点黑色的，如黑豆，黑米，黑木耳等，这些都会起到补肾的作用。在煮粥的时候可以加些枸杞，酸枣仁

等，也会起到一个滋阴补肾的作用。

在平时可以吃些六味地黄丸，这个还是比较有效的，记得大学那会，我们宿舍的很多舍友都在吃，那会中医

老师还建议我们吃呢 。呵呵~~ 

希望可以帮到你，有什么问题可以再问我 ，很高兴为你解答    O(∩_∩)O

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