糖类能为人体提供能量,不吃早餐,体内糖类供应不上,而导致头晕无力现象.这样既会影响学习效果,又会影响身体健康.为了避免这一现象的发生,应该按时吃早餐,早餐除了主食之外,还应当适量补充一些优质蛋白质.王东没吃早饭而感到头晕无力,应补充糖类食物能使他尽快恢复.因此选项D符合题意.故选:D.
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