小力遇到种种“倒霉事”,心情十分郁闷,于是他就唱唱歌,打打球,听音乐……小力调节情绪的方法是( )

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小力的做法是通过参与其他活动的行为来转移和舒缓自己的心情，即采用行为调节的方法调节方法，故A入选。本题是外在的行为调节，不存在心理、认识、理智能主观调节，故排除BCD。

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