发展速度素质的方法是()

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高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、30米行进间跑、顺风跑。这些是其中的一部分。 还有小步跑，练频率的。牵引跑，比如用摩托车牵引。沙地跑，在沙地跑到中练习加强腿的快速力量和蹬地速度。

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