每周有氧锻炼()次,不能使心肺功能取得最佳效果;

A.2次;
B.4次;
C.3次;
D.1次

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可以训练到心肺功能，但是效果就另当别论了。一般常用的训练方案，健康的成年人，每天可以只练30-40分钟，保证强度约在中偏强，但每周最好三次到五次。

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