学校每天在上午第二节课后安排了一次广播体操,第三节课后安排一次眼保健操,在下午第一节课后安排一次眼保健操,这样安排

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课间操是专门为减轻同学们学习压力，安排在课间进行的一种体
育活动，严格地讲，课间操一天应该安排两次，上午一次，下午一次，
但一般的学校只在上午第二节与第三节课间安排一次课间操，下午的
课间则安排眼睛保健操。课间操对我们的同学们来说是十分必要的，
因为上午近5 小时的紧张学习，如果不安排一次锻炼，很可能就会损
害同学们的身体健康或影响到同学的学习效率。但有些同学对课间操
不重视，或做操时动作不到位，或躲在教室内不出来，或跑到厕所内
躲避。其实，这些同学是没有认识到做操的重要性，是对自己身体的
不负责任。要做好课间操，使同学们在学习的中间得到有效的锻炼，
我认为应该做到以下几点：
1． 下课铃一响，同学们就应该快速下楼，以班为单位在指定的
位置成广播体操队形站好，不得在教室内逗留或借故不参加课间操，
各班主任要到位督促学生做操，体育委员要组织全班同学认真做操；
2． 做操时，全体同学都要前后左右对正，要按照口令统一做操，
动作一定要到位，要整齐划一，特别是最后的两节往往不被同学们所
重视，同学们要把运动强度最大的跳跃运动和起调节作用的整理运动
做到底，做到位；
3． 做操结束回教室时，全体同学都要遵守公共秩序，不得拥挤，
不得奔跑，有序上楼，以防引起混乱，造成意外伤害，由于上厕所的
同学可能要相对集中，因此，大家要自..觉排队，遵守公共道德，注意公共卫生；4． 做操时要保持操场和教学区的环境卫生，不得乱扔乱丢，不
能乱践乱踏，在方便的情况下要主动拾起身边的纸屑和包装袋，并放
入垃圾桶内。
愿我们的同学都能在做课间操中身体得到锻炼，学习效率得到提高！

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