郁郁寡欢,黯然神伤,闷闷不乐等消极情绪,如果调控不好会损害我们的身心健康。对付这类情绪可采用的正确的方法是

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黯然神伤 黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤 茶饭无心 没有心思喝茶吃饭。形容心情焦虑不安 黯然无神 黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采 还有 愁眉苦脸、垂头丧气、没精打采、闷闷不乐、多愁善感、愁眉不展、愁容满面、心神不定, 恼羞成怒、悲痛欲绝、灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯地

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