食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的:蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质,儿童和青少年正处于生长发育的时期,建议应适当多吃一些含蛋白质丰富的食物.无机盐中含有的钙磷是构成骨骼和牙齿的重要成分,青少年正是生长发育的黄金时期,要摄取足量的蛋白质和钙质,并做到合理膳食.故选:D
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