肺活量的大小与性别、年龄、体表面积、胸廓的大小、呼吸肌发达程度以及肺和胸壁的弹性等因素有关,而且有较大的个体差异。
正常成人肺活量的平均值:男性约为 3500~4000 mL
女性约为 2500~3 000 mL
高水平运动员可达 7000 ml之多。
运动锻炼既能使人的肺活量水平提高,也能延缓肺活量的衰减。
期唱歌和做深呼吸都会增加肺活量.跑步蹬山骑车等有氧运动都会增加肺活量.
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