培养自己的自立能力,最基本的是

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大学生经过了大学时代的学习，将以一个独立的个体来面对社会，这意味着社会不再把你当成一个学生或未成熟的青年来对待，它会要求你为自己的行为负完全的责任。同时，大学生们也会意识到，真走向社会，就意味着失去了师长的庇护。这时，往往会感到惶恐。的确，走向社会这一任务对大学生的独立性提出了很高的要 求。很多大学业生在走向社会的过程中，出现了各种各样的不适应情况，有很多是与独立性不足有关的。

　　一、独立的含义
　　一个独立的个体，应该是自主的，有独立的社会经济地位，有独立的生活态度、独立的思考能力。而且，尤为重要的，是有独立的自信心。大学生由于所处环境的特殊性，在经济上尚未独立，在一定种度上，延缓了大学生的独立性的形成和发展。

很多大学生错误地认为，独立就是不需要任何的人帮助和指导或者没有任何依赖他们的需要。实际上，即使是一个独立性很强的人，也会产生依赖他人的需要。独立，并不意味着独来独往，独挡一切，这是不可能的。那么，个人的独立，到底意味着什么呢？
所谓真正的个体独立，是指个体应更多地依靠自己的力量和努力去克服和解决问题，而不是完全依靠他人的帮助或依赖于他人，个体对自己负有完全、无可回避的责任。

二、独立性的培养

（一）生活上的独立

独立不是一个泛名词，它的意义涵盖了生活的各个方面。生活上的独立，可以说是独立性最平凡而又必不可少的表现。养成生活上的独立习惯，也是培养独立性最重要的环节。如果生活上的自理能力很弱，对家庭的依赖性太强，那么最终会在生活中处处依赖他人。注意培养自己独立生活的能力，从纷繁琐的日常小事开始，训练自己处理问题、发展各种基本生活技能的能力，会使自己产自立的感觉。先从外部行为上摆脱家庭的呵护关情，才能进一步走向思想的成熟与独立。　

　　（二）学习上的独立

　　“活到老学到老”虽然是句俗语，但是道理很真切。处在一个信息高速增长，知识更新换代迅速的时代，没有谁可以不学习就可以胜任一项工作。学生时代的学习，往往有一个统一的时间表，计划表。而一旦步入社会后，再也没有老师，同学，班级的概念。自主独立学习就成为一大特征，这时候自由支配的时间多，在学业上的自主自由也比较大。个人探索知识，建立起自己的知识体系是自主学习的突出特点。大到怎样规划自己的总体时间，小到去图书馆选择哪一本书，以至在学术上怎样形独立的见解，这些都与学业上的独立性息息相关。
　　而这种独立，又与工作，事业上的独立密不可分。面对一件任务，有人的习惯于去问别人，或 者习惯于观望，看看另人如何行动，或者要求上级给出具体的工作计划。几此种种，已越来越不适应现代社会。现代社会要求每个人都能发挥也自己最大的创造性， 这才是人的长处与优势；那种模式；大定的按部就班的事务已经越来越多地可以让机器来完成。因此，培养自己独立处理学习问题并独立应付工作的能力，是发展独立性的一个重要方面。如果忽视了这方面的训练，习惯于在他人安排好之后工作，长此以往，在今后的工作中，就会显得被动，造成不适应的现 象。

（三）心理上的独立
这是走向独立的最为重要的一个方面，也是独立性更为内在的表现。
一个人的成熟，主要的体现在其思想上和独立意识上。一个想要拥有一个独立的自我，也必定要有独立的思想为其基础。因此，使自己的思想逐步成为一个独立的系统，有自己的独立见解，对培养独立性是极其重要的。
思想上的独立性，意味着一个人要逐渐直越来越少地依赖他人的思想，更多地依靠自己的能力和价值体系。自我定向，走自己的路，寻找自己的奋斗目标，独立面对 自己所遇到的各种问题。同时，思想上的独立，并不意味着与他人隔离，只有自己的个人圈子里思索。恰恰相反，思想上的独立，要求常与有新思想、新观点和有健 康的人格者互想接触切磋，不断接受新经验的影响，逐步修正完善自己的思想体系，这样才能保持思想上的活跃与独立。
心理上的独立，很重要的一个方面是独立的自信。当人在一切顺利时，一般容易保持自个心。但当个人遇到较大挫折或外界对自己的评价较差时，要保持信心就比较困难一些。大学生以往的生活经历比较顺利，就更容易出现这样的问题。
所谓独立的自信心，是指不受自己与成败和他人评价影响的自信心。无论自己成功与否，处于顺境还是逆境，不论他人对自己评价的好坏，都始终能对自己持有合理 而坚定的信心，相信自我的能力，相信自我能够克服困难，走出逆境。要做到具有独立的自信心，是很不容易的。个体生活在社会中，不可避免地要受到他人各各种 事件的影响，大学生敏感，自尊心很强，更容易受他人评价的影响，因此，要树立独立的自豪感自信心是很艰巨的任务。然而这又是相当重要的一种心理上的独立品 质。如果一个人的自信心只能通过他人对自我的肯定来建立，那他不仅没有真正的自信心，而且在遇到困难时也很容易动摇。
每个人在成长和发展近程中，都难免会受到他人的影响，而且，这种影响，在以后的发展中往往起着非常重要的作用。但是，随着个体的不断成熟，他们需要逐渐摆 脱外界的影响，去独立面对自己的现实。这是个体自独立的非常重要的方面。如果一个人总不能摆脱外界影响，不能树立独立的自我，当他们处理复杂现实问题，当 他们面对社会这个复杂系统时，就容易出各种样的问题。因此，走向独立的自我，从心理上真正成长起来，对一个人的完善与成熟，以便良好的适应社会这所大学，是极为必要的。
独立心理上的独立性，首先就要对自己的经验持一种开放的态度。这就是说，要无条件的接受自己，坦城地对待自己。这是自我健康发展的必然前提。有些人无 法承受挫折，实际上就是不能接受与自己期望不一致的经验，这是心理上的幼稚表现。其次，在接受经验之后，要对自己的认识和期望做出相应的调整，使之保持与 实际经验的和谐。在此，要注意区分失误。在很多情况下，一个人即使有很强的能力，由于各种干扰和影响因素，其实际表现可能并不理想。认识到了这一点，就可 能增加对自己的信心，进一步认清自己的真实自我以及自己所处环境的特点。
根据环境特点做必要的调整，这是人的灵活性的表现，是人的社会本性的体现。再次，应客观看待自己的不足。每个人都不可能是全能的，要有勇气接受这样一个事 实，即每个人都不可能是全能的，要有勇气接受这样一个事实，即每个人不可避免地都会遇到“力所不及”的情况。不是在幻想之中保持自信，而是在认识到自己存 在不足时依然以有保持自信，这才是心理上独立性的真正体现。
总之，心理上的独立，意味着对外界影响的相对独立，有自己的观点和行动，对失败有一定的耐受力。同时，独立不是与外界的分离和孤立，而一种与周围环境的更大程度的谐调。有不受制于外界影响的情况下与外界环境保持和谐。
独立，是一个人真正成熟自立的标志，每一个心理健康的人都有独立和自主的需要。他们不依赖于别人来求得安全感和满足，他们依赖的是自己。他们需要有独处的 时间去思考问题、解决总是他们对自然和社会环境的看法，有相对的独立性和自主性，而不是过分地考究他人的意愿。对于严重打击、挫折，显示出相对镇静的态 度。他们对自己的生活负责，不会将这引起转嫁给他人，把责任归于不走运或童年的不幸。


三、社会适应与目标确立

随着社会的进一步发展，出现多元化社会，多元化的价值观。多元化的价值观，使每个人都可以有自己的选择，有了更多的自由，这也意味着可能失去目标，出现迷失价值观的现象。有时，常常能听见一种叹息：干什么都没劲。究其原因，可归结为一点：没有明确的目标。

（一）目标是力量的源泉

每人上都想有对某项目标产生行动的本能。确立了目标，就确定了自己行为的方向，使自己的思想、活动都具有意义和目的。由此产生了达到目标的愿望和动力，以 使自己积极地行动起来。一个不断进取的人，必定是个生活十分充实的人，而这正是由于他不断地设立目标，经过奋斗以达到目标的结果。当代社会竞争越来越大，每个人都应有紧迫和危机感，及时调整自身的 心理平衡，尽快适应的角色，设立新的目标。有了压力，才能真正行动起来，更好地塑造自己、完善自己，不仅拥有系统的专业知识，更拥有健康的人格，良好的心 理品质。

（二）如何设立目标

渴望成才，确立目标是必要一步。但如果目标确定而不例行，也会影响到自身的行为及结果。心理学家认为，人们获得成功时产生的“高峰“情绪体验是一种强烈的、醉心的、兴奋的情绪，它使人体验到自己的力量，产 生自信心和决断意识，并引发出继续向前的强烈欲望。这是人自强不息的强在推进力。基于这种考虑，大学生在制定目标时，应该切合自己的实际情况，针对自己的 特点，确立出具体可行的目标。

在确立自己走向社会后的目标时，更应注意与周围的环境特点结合起来。世界上没有绝对纯结的环境，把目标设立在一个没有缺点的环境之上，是一种幻想，是必然要受到失败的打击的。真正成熟的人，其成熟体现之一就是能在不完美周边环境中确立合适的目 标，达到自己的目的。一味埋怨社会的复杂与世俗是无用的。以此为借口，去确立目标，随波逐流，更是不可取的。要学会立足于现实，在现实的基础上，结 合自己的环境和特点。确立新的目标。一旦达到目标，就会激发出进一步成长的愿望，从而再制定下一级目标。这种良性循环就会成为奋斗不已的源泉和动力。
任何一件事都有其发展过程，人的发展也是如此。大学生在走向社会时，多会出现急躁的现象，急于建立自己的事业，希望一开始工作，就做出一番惊天动地的大事 业，而不屑于一些小事。这种想法是有失偏颇的，其结果往往失望。因此，应注意避免出现这种现象，从最近的目标开 始，一步一步将各种小目标连结起来，以至最后的成功。


（三）从目标到现实——行动

确立适当的目标是不容易的，它需要内省自身，了解自身的特点，扬长避短；还需要审时度势，将自己已有价值体系，与外界社会要求有机地 结合起来。一旦目标确立了，更具现实意义的是行动，就是踏踏实实地努力使理想变为现实。
　　自强不息能否最终得到体现，关键在于行动。当周边环境很顺 利时，开如行动是不难的；然而多数情况是，一开始行动，就会遇到许多需要克服的困难，尤其是走向社会之后，人人事事都是很复杂的。干成一件事，可能会有许 多干扰因素，而在行动过程中，也必然会遇到很多挫折、失意。这种时刻往往是考验。如果遇到坎坷，不能坚持到底，不但丧失了应有的成就感，严重伤害 了自己的信心，而且在面临下一次困难时，也会裹足不前。倘若遇到挫折就放弃努力，那就根本谈不上目标的实现。目前，也有些大学生，看到了做任何一件事都不 容易，为了避遭受失败的打击，他们干脆不去行动，只在头脑里想象一下，于是他们想法很多，对他人的批评很多，而自己却从不付诸行动。这两种倾向都不利于在真正适应社会。当走向岗位时，就会遇到种种的挑战，人际关系的建立也会受到影响。

因此，应尽早培养起这样一种观念：我既开始，我必完成；我既决定，我必贯彻。努力提高自己的耐挫力，用意志来战胜困难。达到自己确立的目标，为使自己的生活有踏实的进步，进行执著不懈的、卓有成效的努力。
戴尔卡耐基说：如果想要快乐，就为自己立个目标，使它支配自己的思想，放出自己的活力，并鼓舞自己的希望。快乐就在你的心里。它来源于：去做确切的事，把 自己全副心思和活力都放在其中。这里所说的快乐，并不是感官上的愉悦或情绪上的一时高兴。这是一种充实向上，认为自己生活很有意义、很有价值的感觉。只有 独立的人，不断自强的人，才能真正体验到这种真实的快乐感。一旦你拥有了这种快乐，就不会受环境的左右，不会为一时的得失而苦恼。

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