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身体方面:自身体重,腿部爆发力,腰腹控制力,身体协调性。 技术方面:起跳角度的掌握,收腿,前蹬,前倒,保持重心向前,眼睛盯得远一点! 其它:选择摩擦力好的鞋子,避免过于肥大的衣裤,还有就是祝你好运了。
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