关于营养卫生和饮食卫生的做法合理的是( )

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A、合理膳食，按时用餐养成良好的习惯，正确．B、饭后立即进行剧烈活动，会对消化有抑制作用，错误．C、做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩，正确．D、霉变粮食即使洗干净也不能再食用，错误．故选：AC

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