膳食纤维被称为人体的“第七类营养素”,它对人体的作用有①降低过高的血脂和血糖;②促进胃肠蠕动和排空;③减少大肠癌的发生;④提供大量的能量

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膳食纤维成了人体“第七类营养素”是因为它能促进肠道的蠕动。

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