“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候,痛苦便产生了。”所以,你务必使你的积极情绪支配你的心灵,诸如宁静、愉快,学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美,以养成保持积极情绪的好习惯。这是因为
①人的情绪是丰富多彩的 ②积极的情绪使人思维敏捷,体力充沛,精力旺盛 ③积极的情绪有益于人们的身心健康 ④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折,成为生活的强者

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我们要学会调控情绪，用积极情绪支配你的行动，因为积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，积极的情绪有益于人们的身心健康，保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者，所以D是正确的，①的说法与题意不符，排除，故选D。

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