运球转身的技术动作关键是要一拍完成。

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转身运球的关键动作流程就是蹬地、转身、拉球、运球。
掌握转身运球技术，就要掌握变向能力。在变向的时候，会选择一只脚作为轴进行旋转（注：在转向的时候，根据自己的习惯来选择旋转轴脚，很多朋友喜欢向右旋转，那么就采用右脚为轴心）。在转身的时候，如果你用的是右脚为轴心，那么转身的同时，要用拉的劲道把篮球拉到自己的右侧，随即转身运球，加加速前进。
在此过程中，尤其要注意自己的重心，千万不要使自己的重心混乱，否则要么丢球，要么自己摔倒在球场上。
而且在转身的时候，眼睛抬头，别看地面，要做到眼观四路，否则有可能一不小心转身运球的时候撞到对手或者自己队友身上。同时，自己的肩膀要微侧，这可以使自己方便转身。
练习转身运球时，可以选择在自己前方设置障碍物，然后自己慢慢练习。

如符合你的要求，请采纳。

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