运动或比赛中的正确饮水方法是:每隔15—20MIN喝水()ML。

A、100—200
B、150—200
C、200—300
D、250—300

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喝一口，含在嘴里，缓缓咽下。
忌大口大口的猛灌，容易肝大，伤肝脏。
大量喝水，应在运动前2小时或者运动后心率恢复平稳一小时后。

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