“阳光总在风雨后,请相信有彩虹……”这是女排姑娘们在2004年奥运会中重夺久违的冠军后的心声。女排们的心声说明

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“阳光总在风雨后，请相信有彩虹！不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”遇到困难与挫折，感到懊恼与失望，为何不用这首《真心英雄》来鼓励自己呢？
不要说自己好失望，也别为一次失败而黯然神伤，漫漫人生道路上，这只是第一个风浪，不要畏惧，不要退缩，奋斗拼搏，勇敢直前，这才是正确的选择。昂首挺胸，擦干最后一滴悲伤的泪，梳理好情绪，把悲观失望全部抛在脑后，因为“如果你为错过了太阳而哭泣，你还将错过星星（泰戈尔语）”。
诗人艾青曾这样描写礁石的形象：“一个浪，一个浪，无休止地扑过来，每个浪都扑在礁石的脚下，被打成碎片，它的身上、脸上到处都是伤痕，但它依然挺立在那儿，含着微笑，面对海洋。”希望我们是诗人艾青笔下的礁石。人生的道路坎坎坷坷，曲曲折折，但只要具备了礁石的勇气和精神，就一定能够成功。身残志坚的张海迪不是说过吗？“即使翅膀断了，心也要飞翔。”作为健全人，我们难道不更应该拥有这种意志和毅力吗？
失败了，别泄气，因为我们还很年轻，其实，跌倒了也不要怕，因为我们拥有世界上最珍贵的两样东西：青春和健康。别再为一次的跌倒而对生活失去信心，别碌碌无为耗费令人羡慕的资本——青春，牢牢把握住青春吧！“盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”只要奋斗过、追求过、拼搏过，即使失败也无怨无悔。请记住，最后成功的往往不一定是最有才华的人，而是能够忍耐、懂得克制和从不轻易放弃的人。所以，我们失败后需要的不只是聪明，更重要的是那种甘愿重新再来的傻劲！
是金子，总会发光；是玫瑰，总会开放。失败了，别再徘徊，别再流泪。相信自己一定能摆脱痛苦，战胜失败，用青春开创出属于自己的美好未来。因为我相信阳光总在风雨后！
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生活的道路布江了荆棘与杂草，人生的道路充满着崎岖与坎坷。我们曾拥有，也曾失去；曾成功，也曾失败。风雨中，我们艰难地走过泥泞，迎来了这雨后的阳光。
一次考试失利，你沉迷于痛苦之中，你伤心，你自卑，你气馁。是啊!我们的“上帝”永远是分数，它能给我们带来一切，尽管如此，但我们曾经努力过：曾经，你雄心勃勃，努力拼搏，灯光总有你的身影，有夜陪伴你，你未曾孤独，心中坚定的信念让你在夜晚和月亮赛跑，和星星追逐。课间，在书堆中总能找到你，或许吮吸知识，你未曾感到饥饿……但这一切都不尽人意。“为何有付出没有收获？”你曾这样问自己。可能这就是生活，只有饱尝生活的酸、甜、苦、辣，才表明我们已经长大，成熟。面对挫折，我们要有勇气站起，敢于战胜挫折。

当你在班长竞争中落选，急需安慰与鼓励的时候，父母却偏偏不理解，雪上加霜，使你已冰冷的心更加凄凉。你懊悔，你沮丧，你自责：为何屋漏偏逢连阴雨？为何成功的不是我？难道是上苍不公？不，我要说：天生我才必有用，即使眼前的挫折深深地打击了你，你也要坚信：没有人人能随便成功，失败也只是暂时的。失败之后，不要气馁，需要继续奋斗。即使路途遥远，坎坷，相信自己民，成功属于你。

朋友，我们还很年轻，人生的道路还很长，它似乎不会因为失败、痛苦或不幸的来临黯然失色。相反，当我们用汗水挥洒出前进的力量时，那藏在痛苦或不幸背后的宝贝就在不远处向我们招手，那就是风雨后的阳光—成功的希望。
朋友，不经历风雨怎么见彩虹，走吧!唤醒你那沉睡的心灵，勇敢地走出失败、痛苦的阴影。为了风雨后的阳光，为了那久违的成功，去拼搏，去奋斗吧!
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不经历风雨怎能见彩虹，世上没有不劳而获的果实，有的东西失去了还能找回，但是有的东西一旦失去就永远也无法找回了，所以我们应该珍惜现在所拥有的一切。正如生命，人的一生是短暂的，一旦失去就再也找不回来了，当遭受不幸时，我们相信：明天又会是阳光明媚！

有人说：“人的一生就像一首抑扬顿挫的诗，要想内容生动，必须付出一定努力，就算是一息尚存也不能放弃生命。古人曾说过”死或轻于鸿毛或重于泰山。”在社会生活中有许多可歌可泣的人他们为别人而生为别人而死的无私奉献精神，值得我们歌诵。在5月12日的那天，以汶川为中心的四川各地遭遇到了一个突如其来的打击，但它没有把中华民族压倒，反之，这次的打击磨练了中华儿女的意志，遭遇来临时，从全国各地涌现出民无数当代“最可爱的人”。他们用身躯搭起了一座座爱心的桥梁。一直通往受灾人民的内心深处。

这出乎人们意料之外的遭难，它如同一个恶魔，就在2点28分时，人们看见了它狰狞的面目，它张牙舞爪的向人们扑来，一时间眼前是一堆废墟，空气中凝聚着一股死一般的气息。可恨的恶魔。它！它就是地震，它吞噬了一个个鲜活的生命，它毫不留情的摧毁人类的精神。不信你看！那些交警叔叔，那些汗流浃背的武警叔叔，那些消防队叔叔，那些交警叔叔们他们这么快是要到哪儿去呀？灾难无情，人间有情！在废墟下的人们，你们别怕！人民子弟兵和好心的人会帮助你们的，别怕！你们马上就会出来的，你们一定要相信我们的党，相信每一个人，只要你自己不倒下，那么希望就在眼前。

看！最最“亲民”的领袖们—你们看我们的总书记在亲自指挥抗震救灾，他把第一情况掌握在手，我们的总书记，他的到来给在在废墟下呻吟的人带来光明，他的到来无疑是给灾区群众的一剂良药，他的到来给灾难中失去亲人的人们带来了深切的问候。一位70多岁的老人，他的精神怎么就不让人感动，你听，他因焦灼而变得沙哑的声音，声音里含满了亲切、悲痛更含有中国人民团结一心的力量。我们虽不能参加抗震救灾，可是我们可以给予他们全心全意发自内心最美好的祝福：灾难将会过去明天会更美好！爱心＋信心＝成功！

一方有难，八方支援，祖国有难我们就应和“她”共渡难关。只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。爱无处不在，生活不是缺少爱，而是缺少发现爱。

看！又有无数人奔赴灾区，又有一批救灾物资送往灾区，又有广大人民向灾区捐物，捐款。俗话说：“众人拾柴火焰高，一个人的力量是薄弱的但全中国的力量势不可挡。我们十三亿人的心紧紧相连。当我们捧出自己的一颗心时，献出自己的一份爱时，爱心的队伍在延长，爱心的捐款在骤长，爱心的物资在巨长。物质的救助，精神的救助，让压在瓦砾下的残喘生命有了生的希望！更让我们看到了民族下一代不熄的火焰。

这一天雨停了，天晴了，天空很蓝很蓝。你们听见了吗？在那碧绿的草地上，有人在唱那首歌“阳光总在风雨后。”声音是那么的动听，从那遥远的地方一直飘到我们的耳朵里，一直飘到每一个人的内心深处，鼓励着灾区人民，温暖着灾区人民，燃烧着生命的不熄火焰！

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“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”每当我唱起这支强而有

力的歌时，我就想到了一件令我难忘的事。

我还记得那天是星期二，霍老师教了我们《研究透镜》这一课。教到了一半，霍老师说：“同学们，我们今天来利用刚学过的知识，来做个实验，好不好？”“好——”我们异口同声地回答道。霍老师笑了笑，弯下腰提起一个篮子，从里面拿出许多放大镜，给每两个同座位都发了一个放大镜，让两个同座位合作。接着霍老师说：“做这个实验一定要准备好一张白纸、一个放大镜，要在阳光明媚的日子才能做成功。对了，最好在白纸上用铅笔、记号笔、黑蜡笔涂上颜色，注意是一大块地方哦！”然后霍老师还告诉我们要把太阳光透过放大镜在纸上黑的地方聚成一个又小又亮的光斑，可以通过调节镜片与纸的距离，使光斑最小、最亮。“丁零零”，下课了。我们等不及老师说下课，就争先恐后地来到走廊、阳台、大平台等有阳光的地方，进行实验。

我们选了一个阳光充足的地方，把纸平铺在水泥地上。朱琳悦一手拿着放大镜，一手按着纸。我这时扶着朱琳悦的手，帮助她调节镜片与纸的距离，使光斑最小、最亮。我们把手停在半空中，因为这时的光斑最小、最亮。忽然，纸上冒了一缕灰烟。我见了，不禁兴奋地向周围的同学炫耀“哈，我们那里冒烟了，你……”我还没说完，就听朱琳悦喊道：“回来，根本没烧通！只是冒了一点烟而已！”啊？我很尴尬，小声嘀咕道：“怎么会呢？怎么会呢？”我回到我的地盘，从朱琳悦手里拿过放大镜，对准纸上黑的地方，调节镜片与纸的距离，让光斑最小、最亮。二十秒、四十秒、一分钟过去了，只见纸上又是一缕灰烟，我这回没敢兴奋，怕又是白欢喜一场。只得静静地等待，又过去了一分钟，还是没有动静。我心灰意冷，有些想放弃。可都到了这一步，半途而废多不好。我只好等下去。突然，“嘶”的一声，只破了一个小小的窟窿。我和朱琳悦，异口同声地欢呼起来：“成功了！我们成功了！”我俩儿又跳又叫的，高兴极了。过后，我总是拿着那张纸向大家炫耀。那张纸至今还留在我家里哩！

想要做成功每一件事，都离不开耐心和锲而不舍的意志，什么事情会难倒我们呢？“阳光总在风雨后，请相信有彩虹”这句话真是一条通往成功的“成功之路”啊！

人生，犹如一条荆棘密布、暗礁丛生的道路，人自从来到这个大千世界，便注定要经过这番坎坷，挫折和失败就像你形影不离的“朋友”，随时都将“问候”你，但为了将来那伟大的梦，你不得不慎而又慎，不得不面对挫折，不得不……

小学时，一枝独秀的我不负众望，在众多新星中脱颖而出，以优异的成绩叩响了县重点中学的大门。但好景不长，挫折和失败便携手并肩共同“光临”了我，中学的首次考试就名落孙山，昔日的掌声、笑声不再属于我，心中那份信心也所剩无几，看着人家在众人羡慕的眼光中上台领奖，我才第一次发现群星闪耀的中学中，自己只不过是一颗暗淡无奇的小星。我的心里像打翻了五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸什么滋味都有，豆大的泪珠夺眶而出，模糊了视线，苦苦的、涩涩的，“哪里栽倒的，就从哪里爬起来”，耳畔响起了老师的谆谆教诲。

是呀！

俗话说得好，“失败是成功之母”，这次考试的失败让我明白了“骄傲使人落后，虚心使人进步”的意思，让我懂得了“人外有人，天外有天，强中更有强中手”的内涵，让我体会了“一滴汗水，一份收获”的真谛，也许我知道了只有不懈地努力，戒骄戒躁，一步一个脚印，踏踏实实，认认真真才能有所进步，有所成就。

古今中外，有多少伟人不是经过无数次的失败和挫折才取得成功的吗？伟人之所以能成功，是因为他们没有把一次的失败和挫折当作是永远的失败和挫折，相反，面对挫折，他们迎难而上，敢于拼搏，敢于奋斗，潜心钻研，靠自己坚强的毅力和意志，战胜了失败和挫折，取得了令人瞩目的光辉。

回首往事，转瞬间，我们已度过漫漫人生路上十五六个春秋，多少次失败和挫折的记忆已化作尘烟，或成为遗憾，或成为悲痛，或成为激励。朋友，人生不就是一次次艰难的跋涉一次次壮丽的出海吗？不能任凭挫折肆虐，让我们抛弃它的阴影，放开手脚，让汗水尽情地挥洒一次，让我们在人生的沙场上再征战一番，我们必定会战胜挫折，带着成功的微笑步入更加美好的明天，正所谓“阳光总在风雨后，请相信有彩虹”。

天空如同大海一般广阔、辽远，也如同大海一样，总会迎来一些“不速之客”，天空的心田也泛起粼粼的波浪，乌烟瘴气弥漫着偌大的天空。乌云密集，将天空禁锢了。天空犹如一块石头，被雷劈打着，被大雨冲洗着，变得又矮又小又窄。

一阵大涛大浪洗涤后。在紧紧相连的乌云里探出了一双小手，在周围扒索着，缓缓又小心翼翼的蹬出了几双小脚将乌云踩散了，在乌云的背后隐隐约约传出了“呵呵”的笑声。后来又有许多小手，小脚露出来，乌云就像棉花一样裂开了。最后露出一个圆乎乎，金灿灿的脑袋，舒展着七手八脚，放射出万丈光芒。

周围的乌云都胆怯地散开了，阳光将被禁锢的白云的记忆拾起，脱掉乌黑的夹克，现出如雪的毛衣，轻快的游荡着。被打湿的小鹰又从山崖纵身一跃，振奋着翅膀，在峰棱突兀的山崖之间飞翔。

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”逆境的转角是希望。但我们诞生的时候，就有一座高不见顶的山峰矗立在我们的跟前，而我们的身后是一片深沉的海。从孩提牙牙学语到老年时面对死神的召唤。每当我们仰视着着蜿蜒曲折，崎岖陡峭，云雾缭绕的山峰，心里总会生出茫然和恐惧。可是只是一回头海底就是生命的尽头。只有们鼓起勇气，踏起启程的脚步，路程才不会打滑我们的信念。不过请仰望山顶那了不起的峰棱，想想成功后获得的那种唯我独尊，高高在上，目空一切的自豪感。急躁、惧怕......被慑服了。你更会斩钉截铁地锁定自己的目标。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”虽然宝剑讨厌火的酷热和无情，仍甘于与烈火而熔；虽然梅花讨厌大雪的肆虐和无忌，仍甘于为大雪做伴侣；虽然鱼儿讨厌海狼汹涌和狰狞，但仍以大海为友。

请与逆境交手，不要担心自己是个石头，往往石头经过击打会变成一颗宝石，溢出光彩。看，沙粒不正是从大海中磨出的一颗颗晶莹的珍珠吗？

阳光总在风雨后,乌云上有晴空.珍惜所有的感动,每一份希望在你手中.阳光总在风雨后,请相信有彩虹.风风雨雨都接受,我一直都在你左右.
-题记
人生，犹如一条荆棘密布、暗礁丛生的道路，成功犹如一束灿烂的阳光，风雨就是每个成功人士都必须经历的一些挫折、困难……成功人士的背后，谁不是经历无数的挫折、困难，谁不是受过磨难的呢？
世界闻名的伟大的发明家——爱迪生，他之所以闻名世界，是因为他付出过无数的汗水，受到过许许多多的挫折才得来的。他发明了电灯丝，也是他经过无数次的实验、研究得来的。他失败过，但他从不气馁，而是吸取教训，一而再、再而三地反复实验，最后终于成功了。他不就是经历了风雨才得阳光的吗？

我有过成功的喜悦，但也有过失败的经历。小学时，我作文比较好，有什么作文比赛老师都是拿我的作文去参加比赛.但四年级时，挫折和失败便携手并肩共同“光临”了我，首次作文比赛就名落孙山，昔日的掌声、笑声不再属于我，心中那份信心也所剩无几，看着人家在众人羡慕的眼光中上台领奖，我才第一次发现群星闪耀的学校中，自己只不过是一颗暗淡无奇的小星。我的心里像打翻了五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸什么滋味都有，豆大的泪珠夺眶而出，模糊了视线，苦苦的、涩涩的，“哪里栽倒的，就从哪里爬起来”，耳畔响起了老师的谆谆教诲。
是呀！
俗话说得好，“失败是成功之母”，这次考试的失败让我明白了“骄傲使人落后，虚心使人进步”的意思，让我懂得了“人外有人，天外有天，强中更有强中手”的内涵，让我体会了“一滴汗水，一份收获”的真谛，也许我知道了只有不懈地努力，戒骄戒躁，一步一个脚印，踏踏实实，认认真真才能有所进步，有所成就。
每一个生命，都是抱着希望来到世上，一只小鸡，一棵小草，它们谁不是艰难地来到人间？所以，要把握这美好的生活，即使有再多挫折，再多的困难，都要勇敢地面对，努力地去克服。
回首往事，转瞬间，我们已度过漫漫人生路上十五六个春秋，当你感到痛苦绝望的时候，不妨尝试着去换一个角度去思考，去看待，你会发现，原来生活没有自己想象的这么糟糕，从而发现，生活是多么美好，到处充满着希望的阳光。其实很简单的，闭上眼，深吸一口气，对自己说，我一定可以！
让我们抛弃挫折的阴影，放开手脚，让汗水尽情地挥洒一次，让我们在人生的沙场上再征战一番，我们必定会战胜挫折，带着成功的微笑步入更加美好的明天. 命运在向你关上一扇窗时，同时也会向你敞开另一扇窗。请坚信-阳光总在风雨后，请相信有彩虹。

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