项群理论是我国著名学者田麦久先生以及他的同事在竞技体育领域所建立的重要的基础理论。项群训练理论是竞技体育的一般训练理论和专项训练理论之间的一个层次，它是以不同项目的本质属性所引起的项目之间的异同点为依据，将一组具有相似竞技特征及训练要求的运动项目放在一起进行比较研究，探求项目的共同特点和发展规律。项群理论认为由于训练活动的基本任务在于提高和发展运动员的竞技能力。因此，应按决定运动员竞技能力的主导因素所建立的分类体系划分项群，并进行相应的研究。项群理论将竞技体育分为体能类和技能类两大类。在体能类中又有快速力量性、速度性、耐力性三个项群；在技能类中有表现难美性、表现准确性、隔网对抗性、同场对抗性、格斗对抗性五个项群。
从项群理论分析游泳是体能项目，游泳运动以有氧代谢为主，距离越短，无氧代谢供能占的比重越大：距离越长，有氧代谢供能占的比重越大。
游泳运动的能量供给：
1 磷酸盐（ATP—CP）系统
运动时前几秒所需的能量由这个供能系统提供，体内储存的ATP水解成ADP释放出能量，而同时机体内储存的磷酸肌酸提供磷酸再合成ATP。理论上，此系统可提供能量直到磷酸源耗竭。
2 乳酸—糖酵解系统
ATP的合成是由糖酵解产生的。肌肉中的肌糖原和血糖在细胞中特定酶的作用下，能过一系列化学作用生产丙酮酸盐，同时释放出大量能量，这些能量用于合成ATP。当所需能量大且氧供不足时，丙酮酸则最终生成乳酸。所以此系统又称为乳酸—糖酵解供能系统。
3 氧饱和或稳态（有氧）系统
在此系统的供能进程中，需要氧的存在。能源物质通过一系列化学反应，被氧化成二氧碳和水，伴随生成ATP。成生二氧化碳和水时所需的酶存在于细胞中的线粒体内，氧化过程包括三羧酸循环和电子传递链。
三种供能系统并不是独立运作的。而是都参与能量的产生过程只是根据运动情况不同，其供能的比例有所不同。
磷酸盐供能只提供运动开始前几秒所需的能量，肌肉内磷酸根和ATP的储备可供全速跑很短一段时间，对游泳运动员来说，这段时间只能全速 游25米左右。如果继续全速游，就必须从其他供能系统获取ATP
另外想说一句，如果你是搞体育又在读大学的话，应该好好学下，这些很有用的。
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