自我疏导的方法有许多种,其中你认为正确的有
①向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼,以缓解压抑的心理
②换一个能使自己心情好转的环境
③把怒气和悲愤转化成动力,给自己树立一个新的目标
④全身心的去探索,去创造

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本题考查自我疏导的方法。自我疏导的方法：⑴合理宣泄法⑵移情法⑶目标升华法）。故选A。

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