杨幂同学在母亲节这天,准备了一份午餐:米饭、盐水虾、红烧鱼和炖豆腐.为使营养搭配更合理,在下列可供选择的食物中,应选择( )

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合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡．平衡膳食是合理营养的核心．健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理．米饭主要提供淀粉类，盐水大虾、红焖鱼和炖豆腐主要提供蛋白质类，此食谱中无蔬果类，会导致维生素摄入量不足，因此应再添加上蔬果类，可见C符合题意．故选：C

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