长期坚持体育锻炼,能使

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经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大．因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外，由于肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。D.肌细胞变粗，肌细胞数目增多更符合题意。故答案为：D。
考点本题考查体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响，意在考查考生理解所学知识的要点，把握知识间的内在联系的能力。

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