焦虑常使人紧张、坐立不安，甚至影响身体健康。教你几招走出焦虑的方法：

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本题考查意识的作用。从唯物论角度，“多想想自己成功的事件，情绪愉悦有助于消除紧张和焦虑”，反映了意识对人的生理活动具有调节和控制作用，①正确且符合题意；“规划自己手头的事情，确立合适的目标，逐一完成”，体现了意识活动具有目的性和自觉选择性，②正确且符合题意；意识是人脑特有的机能，但意识源于客观存在，③说法错误；④属于认识论，与设问的知识范围不符，应排除；故本题答案选A。

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