自由球员或自由人是国际排联于1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则，称为自由球员。自由防守球员的功能在于加强防守达到平衡攻守的效果。
自由防守球员主要是为了加强球队的防守，他们要穿和本队其它球员不同颜色的球服。是不能发球、扣球、拦网或试图拦网、在前场区做二传参与前场进攻的。
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