“我的书一点也看不下去了,怎么考试啊?我彻底完了。”“今晚要是失眠,还如何应付明天的考试?”这种考试焦虑是中学生最常见、最严重的一种不良情绪现象。它不会

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调整好自己的心态

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！

自己是自己最好的心理医生

心态的确是胜利的一大法宝，会化腐朽为神奇……当然

"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开


着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。


心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，


事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这


些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。


心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好


要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好


坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。



所以应该调节自己：

1.欲望少点，

2.攀比少点，

3.心态平衡点,

4.知足常乐多点 ,

5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .

6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

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