多吃一些含维生素A的食物,可促进人体的正常生长发育,维持正常视觉,A正确;少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当常常会产生有毒物质,B正确;冷饮中含有大量的成分,渗透压较高,不能解渴,盛夏酷暑要多喝些白开水,C错误;“包子+粥+蔬菜+水果+鸡蛋”中含维生素、蛋白质、糖类等营养,因此,这份儿童早餐菜谱的营养搭配很合理,D正确。
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