14岁的小明想培养自己的自立能力,他可以

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1．善于从小事培养孩子 父母不要总是一味代劳，要让孩子自己动手做力所能及的事情，要鼓励或间接指导孩子做简单的事，如学洗衣服时，可以让他洗污渍较少的。 最初要保证孩子能够比较容易地完成任务，再逐渐增加难度，这样才会增加学习自我服务技能的兴趣，而不至于一下子被难倒或再也不听从指挥。 2．培养孩子的生活自理能力 父母要培养孩子衣食住行、吃喝拉撒等方面的自理能力和习惯，逐渐减少照顾，让孩子学会生存。 让孩子学会自己起床睡觉，脱穿衣服鞋袜，铺床叠被；学会洗脸、漱口、刷牙、洗手、洗脚；学会摆放、洗涮碗筷，端菜盛饭，收拾饭桌；学会洗简单的衣物，如小手绢、袜子等。 3．通过游戏来调动孩子的积极性 在日常生活中，父母要善用游戏的方式教导孩子，如教孩子自己洗脸，可以采用游戏的口吻：“今天妈妈和小明比赛，看看谁脸洗得又快又干净。”然后，给孩子一块毛巾，边示范，边讲解洗脸、洗手的顺序，孩子会很有兴趣地学习洗脸的动作。 4．合理地安排孩子的课余时间 父母家要指导孩子对自己在近期内的活动有一个理智的分析：让孩子看看自己近期内要达到哪些目标，各种活动对自己发展的意义又有多大等等，然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。 让孩子善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞下棋等；尽量培养自己多种兴趣爱好，陶冶情趣，使生活充实丰富。最好拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，不仅有利于建立自信心，还能增强社会适应能力。 5.教孩子走向社会 社会在变革，知识在更新，新的时代要求我们把孩子培养成为思维最灵敏，判断最准确，主意最巧妙的智人，只有这样孩子长大后才能成为灵活自如的驾驭时代的人，未来的社会最需要的是既有知识又有智能的人。家长教育孩子一定要有超前意识，从幼儿期就应有意识培养孩子的生活经验和安全意识，告诉孩子“善”与“恶”。在生活中应有意识锻炼孩子的应变能力，独立处理危机情况的能力，保护自己的能力，这些都是日后成才必备的素质。 6.让孩子坚持体育锻炼 父母要教导孩子多参加一些文体活动，不但缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情，有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。 7.让孩子知道父母的辛苦 家长应该让孩子知道，为了使家庭生活得更美好，使孩子生活得更舒适，爸爸妈妈除了每天上班以外，回到家还要做很多事情，父母是很辛苦的，孩子也应参加力所能及的家务劳动，让孩子感到自己是家庭集体的一个成员，他应该为家庭做一些事情，这样就能逐步形成劳动的习惯。 8．父母要制订一些规则 如果孩子依赖、懒惰成性，父母的鼓励或者以身作则可能都不起作用，这时父母可以制订一些规则，如果孩子不听劝告，父母可以不理睬他的抗议。 父母确立规则时不要带有责备的语气，也不要重复唠叨，只要以行动来证实就可以了。父母也可以求助于医生、老师等具有权威性的人，这些人更能使孩子明白自我服务的重要性。 如孩子不肯刷牙，可以直接带他到牙医那里，让他看看病人的痛苦。然后让医生告诉孩子，这些病人就是因为小时候不好好刷牙，现在就要补牙、拔牙，还要打针吃药。在孩子认识到“惨痛”的教训时，再教他们如何保养牙齿、如何养成正确的习惯。 让孩子从小学会独立生存的技能，对孩子的生活、学习质量以及成年后事业的成功和家庭生活的美满都将产生重要的影响。 父母不可能陪孩子一辈子，因此，要放手让孩子做自己力所能及的事情，不要包办太多，要在实际生活中让孩子经过锤炼，养成独立生存的技能，自理自己的日常生活。

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