从事规律的负重练习可以()。
A.有助于提高或维持骨密度,避免骨质疏松的发生。
B.改善神经对肌肉的控制能力,促进肌肉发达,维持肌肉质量。
C.优化身体成分,促进瘦体重增加。
D.强化软组织的强度,对于老年人群来说,还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。
B.改善神经对肌肉的控制能力,促进肌肉发达,维持肌肉质量。
C.优化身体成分,促进瘦体重增加。
D.强化软组织的强度,对于老年人群来说,还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。
所属分类：
体育
(免费栏目)
浏览量： 565 次
举重运动中有负重练习 我知道士兵负重练习是背着自己的铺盖洗刷用具食物枪支弹药等进行5公里10公里跑步 和越野爬山等 不过我们自己负重练习可以选择沙袋等进行负重训练 小腿绑沙袋应该也属于负重练习
以上为百科题库网整理的关于"从事规律的负重练习可以()。"试题答案及解析，如想学习更多体育类竞赛题，欢迎访问www.baiketk.com查看搜索更多相关信息。
转载请注明：百科题库网https://www.baiketk.com/q_u5f27cb7208044.html
相关题目推荐
- 常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为()。
- 早锻炼的运动负荷不宜过大,时间不宜过长,相宜时间为()。m
- 在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时,首要查看与检查的是()。
- 采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判定人体的疲惫程度,当人体主观感觉为累时,此时心率应为()
- 膝关节内侧副韧带急性损伤浮现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑,跛行,有关节不稳感,功能明显障碍,伤部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性,有明显的松动感受和异常活动。应考虑为()。
- 患者仰卧,患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部,另一手扶在膝上,使小腿外展外旋,然后缓慢伸直膝关节,若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为()。
- 运动快速减体重方法要科学,下列对快速减体重时要注重的几个问题描述错误的是()。
- 大强度运动后常会浮现肌肉酸痛等不适症状,这主要是由于()。
- 某同学身体发育状况稍微异常,功能状况无明显不良反应,但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在()
- 关于肱动脉压迫止血的描述准确的是()。
- 肌肉拉伤时,若是肌腹中间完全断裂,常见的收缩畸形是()。
- 下列各项中,不是判定危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是()。