一般有四种，1.大、中、小；2.中、大、小；3.小、中、大；4，中、小、大。这个得看个人情况和所在栏段，比如刘翔，跑到后半段时栏间跑几乎为碎步，因为速度快了以后，抛物线很平缓，落地点到起跳点的距离很短，故步幅会很短，我认为自然调整就好；要是生手跨栏，尤其碰到前半段速度慢的情况，会觉得栏间距离太长，这时一般会刻意拉大步幅才能过得了栏，我认为取B为好，因为下栏时动作过渡中，不适合刻意拉大步幅，但不能小了，否则就.够不着下个栏了，中间需要拉大，因为这个动作调整起来容易，最后是攻栏动作，刻意拉大了就会影响冲击力，故选B比较适合。
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