大强度运动后常会浮现肌肉酸痛等不适症状,这主要是由于()。
A、代谢产物大量堆积所致
B、能量损耗过大所致
C、神经过于疲惫所致
D、电解质大量丢失所致
B、能量损耗过大所致
C、神经过于疲惫所致
D、电解质大量丢失所致
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体育
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大运动量运动后的肌肉酸痛是由于无氧运动时，葡萄糖无氧酵解产生乳酸，乳酸刺激肌肉内的神经纤维，神经纤维将酸痛的感觉传到大脑，所以人体就会感觉到酸痛。
随着运动时间的增加，之前产生的乳酸会慢慢的吸收，酸痛的感觉也随之消失。再者，由于神经纤维对乳酸刺激的适应，酸痛的感觉也会随之减弱。
消除由于运动产生的肌肉酸痛的方法有：
一是按摩，按摩酸痛部位的肌肉，可以加快血液循环，加快血液对乳酸的吸收；
二是泡热水澡，泡热水澡同样具有加快血液循环的作用。
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